Каждый из нас задумывается о том, как правильно питаться чтобы не навредить организму. В современном мире забота о своем здоровье становится неотъемлемой частью нашей жизни. По данным ВОЗ здоровье людей на 50-55% зависит от образа жизни и в первую очередь от питания.
Всероссийский проект «Здоровое поколение» представляют Вашему вниманию информационные материалы, которые позволят пересмотреть и сбалансировать рацион питания, а также рационально подойти к составлению меню новогоднего стола!
В ролике автор проекта, Ксения Пустовая, погружается в статистику потребления россиянами сахара, соли, клетчатки и делится рекомендациями, полезными каждому гражданину.
Важно регулярно поднимать социально значимые темы по вопросам питания и актуализировать знания населения в этой области! Придерживаясь правил в отношении термической обработки, избирательного подхода к продуктам и контроля потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ), мы сможем совместными усилиями укрепить здоровье нации!
Для разнообразия и пользы новогоднего стола воспользуйтесь книгой рецептов после просмотра ролика!
